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Autor: Betreff: Es geht doch nur darum, wie bekomme ich das Bauchfett weg?

Forum-Neuling




Beiträge: 35
Registriert: 18.3.2011
Status: Offline

  am 27.11.2017 um 13:52


Leider ist es so, wenn ich verstärkt Bauchübungen, wie Sit up's oder Beine heben an der Stange ich trotzdem kein Gramm Fett an dieser furchtbaren Wampe verliere.
Und Ernährungsumstellung?
Soll ich vielleicht Vegetarier werden?
Bohnenquarkmedaillons mit Rasenmähersauce?
Das ist nicht mein Ding!


 
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Forum-Neuling



Beiträge: 29
Registriert: 17.3.2011
Status: Offline

  am 13.12.2017 um 09:20


Fakt ist doch eines, du musst mehr Kalorien verbrennen als du zu dir nimmst.
Und so dämlich das klingt, die meisten Kalorien werden durch Dauerbelastung verbrannt.
Inzwischen hat man herausgefunden das zügiges Wandern oder strammes Marschieren die meisten Kalorien verbrennt.
Einfach mal austesten welches am Besten bei dir wirkt.


 
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Forum-Neuling



Beiträge: 13
Registriert: 29.7.2013
Status: Offline

  am 29.12.2017 um 08:46


Vielleicht solltes du auch mal mit deinem Hausarzt reden wegen des Hormonspiegles.
Denn wenn die Wampe wächst sinkt eigenartiger Weise der Spiegel des Männerhormons DHT.
Und genau dieses Hormon ist wichtig für den Fettabbau und die Fettverbrennung.
Es ist fast wie ein Kreislauf aus dem es kein entrinnen gibt.


 
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